EDA è fondamentalmente una metodologia per interagire con il proprio subconscio in un modo assolutamente innovativo. La tecnica è concepita per essere, una volta acquisiti i meccanismi di funzionamento, uno strumento da gestire in autonomia, e quindi, come lo abbiamo anche definito, uno strumento di SELFCOACHING. Per insegnare ad usare…
EDA è una tecnica puramente mentale e non richiede strumenti ausiliari per essere applicata. Si tratta di un tipo di dinamica mentale. Avendo questa caratteristica, può essere applicata a qualsiasi processo di pensiero origini dalla mente. Può essere elettivamente applicata per il miglioramento delle performance lavorative, per l’innalzamento della motivazione,…
L’abbandono della volontà personale: un brano di Meister Eckhart Abbiamo letto un brano dalle ‘Istruzioni spirituali’ (cap. 3) di questo grande mistico cattolico del XIII secolo. “Gli uomini dicono: «Ah! Signore, davvero vorrei essere in buon rapporto, in devozione e in pace con Dio (…)», oppure: «Non sarei sereno a…
“Se non è rotto, non aggiustarlo” (Barry Magid) Iniziamo a leggere alcuni brani dal testo di Barry Magid, Guida zen per non cercare la felicità. Barry Magid, allievo di Joko Beck, è psicanalista e fondatore dello zendo The Ordinary Mind (New York). “Il detto «se non è rotto, non aggiustarlo»…
Vivere in costante preoccupazione prima di un evento non fa che peggiorare la nostra vita, ovviamente vivremmo male sia prima che durante l’evento stesso. E’ ciò che accade in tutti quei casi in cui ci sentiamo insicuri e/o che ci mettono ansia, tipo importanti incontri di lavoro o meno, esami…
Mi viene spessa avanzata, da chi viene in contatto iniziale con i principi di funzionamento di EDA, l’obiezione di fondo che non sia possibile risolvere i problemi della mente in poco tempo o peggio in pochi minuti. La convinzione generale è che occorrano lunghissimi e pluriennali rapporti con psicoterapeuti e…
L’ansia, la cui etimologia latina richiama concetti quali il sentirsi soffocare, stretti, è connotata da varie sensazioni per lo più spiacevoli fra cui il timore, la paura, l’apprensione, la preoccupazione, la sensazione che le cose possano sfuggire di mano, il bisogno di trovare una soluzione immediata e, nel caso di…
Ho più volte sottolineato che attraverso la corretta individuazione del pensiero che causa la paura e il seguente trattamento dello stesso, si può uscire dalla paura stessa. Questo semplice concetto è l’architrave della metodologia EDA. Quasi tutti quelli che hanno fatto sedute con me di EDA coaching hanno sperimentato la…
Ci sono momenti in cui tutto ci riesce facile e fluido, quasi che avessimo un tocco magico sulle cose,ed altri in cui non riusciamo a fare bene nemmeno le cose più semplici. Tutto diventa difficile e macchinoso Avviene inoltre che quando abbiamo più preoccupazione, abbiamo più interesse a far sì…
Come avrete letto, il punto di vista di EDA nella considerazione dell’origine degli stati d’animo è un po’ differente dalle impostazioni classiche della psicologia ed anche del normale modo di intendere le questioni mentali e le sue particolarità. Nell’ambito della scienza della psicologia si tende a definire ad esempio…
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