Dal manuale EDA….. 2.3 – Dissociazione e negazione Cosa è il pensiero? Tutti pensiamo. Siamo abituati a farlo cosi automaticamente che non ci poniamo mai la domanda: ma cosa è il pensiero? Potremmo chiederci: beh, non è poi così importante porsi questa domanda, no? Il pensiero c’è e ce lo…
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cosa è l’ansia le radici dell’ansia anatomia dell’ansia ansia anticipata convinzioni e paura
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il processo di cambiamento personale non può avvenire senza che si riconosca un fatto: non siamo la nostra mente. Solo quando prendiamo coscienza del fatto che esiste uno spirito, ed una mente che si muove in autonomia e fuori controllo dallo spirito, si comprende che occorre uscire da uno schema…
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Come ci sono i NED che danno pensieri negativi, ci sono anche i NED che portano con sé pensieri che apparentemente sono positivi ma che invece sono solo delle esplosioni incontrollate dell’ego e che come tali sono difficilmente riconoscibili perché noi tutti tendiamo a considerare negativo solo ciò che…
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Gli attacchi di panico sono in rapido aumento e costante diffusione. Le ragioni possono essere tante e differenti. Di certo la vita è diventata molto più impegnativa dal lato mentale anche se molto più agevole dal lato fisico.Le cose a cui dedicare la propria attenzione sono aumentate esponenzialmente nell’ultimo secolo….Siamo…
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Quello che normalmente sfugge è che la persona che soffre “crede” che ci sia una cosa che si chiama “attacco di panico” di cui è vittima, la cui origine e causa è ignota, mentre i “ragionamenti” che la persona fa in relazione a questo “mostro” venuto dal nulla, siano solo la sua reazione appunto all’attacco. Non è così. Sono proprio QUEI ragionamenti che la persona fa, ad alimentare il panico, perchè la persona sta pensando in MODO fobico e la paura genera paura. Lo stesso vale per la paura di perdere il controllo: è la paura di perderlo che lo fa perdere! Il classico gatto che si morde la coda. Ecco perché il primo passo, il fondamentale pre-requisito per cominciare un percorso di guarigione è OSSERVARE quello che si sta pensando…VEDERE le forme pensiero che si stanno costruendo in quel momento e come esse siano gravide di ansia parossistica che si scarica sulla mente della persona come un fulmine. Quando si capisce questo e lo si applica, allora si comincia a VEDERE come “gira” la mente e si scoprono appunto i NED (Nuclei Emotivi Disturbanti), cioè i pensieri che danno forza e virulenza alla paura, al panico, all’ansia, alla depressione e così via.
felicità quando? la ruota del criceto Insegnare a pescare il giudizio degli altri cercare aiuto sei il numero uno La gestione del tempo e la fretta vincere ad ogni costo Le scelte La gestione del tempo e la fretta vincere ad ogni costo
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L’abbandono della volontà personale: un brano di Meister Eckhart Abbiamo letto un brano dalle ‘Istruzioni spirituali’ (cap. 3) di questo grande mistico cattolico del XIII secolo. “Gli uomini dicono: «Ah! Signore, davvero vorrei essere in buon rapporto, in devozione e in pace con Dio (…)», oppure: «Non sarei sereno a…
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Come avrete letto, il punto di vista di EDA nella considerazione dell’origine degli stati d’animo è un po’ differente dalle impostazioni classiche della psicologia ed anche del normale modo di intendere le questioni mentali e le sue particolarità. Nell’ambito della scienza della psicologia si tende a definire ad esempio…
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L’ansia è sempre un vuoto che si genera tra il modo in cui le cose sono e il modo in cui pensiamo che dovrebbero essere; è qualcosa che si colloca tra il reale e l’irreale. (Charlotte Joko Beck) Facile convicersene. Basta pensare ad una remota ipotesi di licenziamento.Prima di ricevere…
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