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Il giardino della conoscenza
State of mind
- Vivere con un disturbo ossessivo compulsivo di personalità 3 Ottobre 2025 annaboccaccio
- Sogni e realtà psicologica: come il sonno influenza la mente 2 Ottobre 2025 silviabettoni,silviacarrara,martinagori,giuliaonida
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Spiritual Cultura
- Cibo ed epigenetica: come i polifenoli parlano al nostro DNA 2 Ottobre 2025Mangiare non è solo nutrirsi: è dialogare con il nostro epigenoma. Studi recenti dimostrano che diete ricche di polifenoli – composti presenti in tè verde, frutti di bosco, noci, olive, erbe aromatiche e verdure – rallentano l’avanzata dell’«età epigenetica», misurata con orologi molecolari di metilazione del DNA. In un trial di 18 mesi, una versione […]
- La fortuna di avere un padre ed una madre… 30 Settembre 2025Ho avuto una grande fortuna nella vita. Considero questo mio corpo e questa mia mente estremamente benedetti e santi poiché attraverso di loro ebbi la possibilità di incontrare e conoscere due grandi saggi che diedero alla mia esistenza vero significato. “Due volte nato” si dice di chi nasce allo Spirito. E senza alcun merito particolare […]
- Breathwork: la scienza misura l’antico potere del respiro 25 Settembre 2025È la tecnica più antica del mondo: il respiro consapevole. Oggi, però, neuroscienze e psicologia clinica lo analizzano con strumenti di laboratorio, e i dati confermano ciò che tradizioni millenarie hanno sempre sostenuto: il breathwork funziona. Le pratiche variano: dal pranayama indiano alle respirazioni cicliche, fino all’iperventilazione del metodo Wim Hof. Ma i risultati convergono: […]
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