Ti aspetti qualcosa… e non succede niente. Ti aspetti qualcosa… e accade tutto il contrario: il tuo ego ne rimane sconvolto, cadi nell’infelicità più nera. Limitati ad osservarlo: quando ti senti infelice prova a scoprirne il motivo. Le cause non stanno al di fuori di te. Il motivo fondamentale è …
La mente è molto ampia e articolata in più funzioni e capacità. Vi è quindi una mente che è soggetta all’attaccamento, all’odio, alla paura, alla tristezza e alla disperazione. Ma però vi è anche una “mente” che può essere molto equilibrata e razionale, felice e amorevole. Questa “mente” pura esiste …
Chi mi segue e si è un po’ documentato sul metodo EDA, sa che l’obiettivo del metodo è individuare e distruggere i NED. I NED, l’ho già spiegato in altri posts, sono i Nuclei Emotivi Distrubanti, vale a dire quei pensieri inconsci che sono la causa delle reazioni ed emozioni …
A tutti noi capita di trovarsi a vivere situazioni frustranti come ad esempio la vendita, la relazione con superiori e collaboratori o comunque dove volontà ed aspirazioni degli attori in campo sono contrapposti, riuscire a non scomporsi di fronte ad esse non è affatto semplice e per molti è quasi, …
“Oh, noooo! Mi si è rotta la caldaia! E adesso che faccio? Aspetta che chiamo quelle del mio condominio.” Driiinn. Driiin. “Pronto? Ciao Teresa, Sono Maria. Mi si è rotta la caldaia!” “Ah, mi dispiace, chiama l’idraulico.” “Nooo Teresa, non mi capisci!!! Come faccio senza l’acqua calda?” Fai presto a …
I pensieri che facciamo, consci od inconsci che siano, sono gli unici responsabili dei nostri stati emotivi. Tutti noi abbiamo sperimentato nella nostra vita situazioni che ci facevano sentire male o malissimo e che per analogia ci portavano a pensieri ancora peggiori, lugubri e deprimenti, poi magari avveniva che qualcuno …
Viviamo in un mondo turbolento ed ansiogeno e tale situazione si riverbera nelle menti di ognuno di noi. La vita non è sempre rose e fiori, anzi, raramente lo è. La TV, internet, i giornali, ci scaraventano addosso di tutto. Accade che un solo singolo episodio ci venga sbattuto per …
Se fossimo contenti di ciò che siamo ed abbiamo saremmo felici. Se invece cominciamo a dire che la nostra situazione “non va bene” o che la realtà “non va bene” ecco che comincia l’insoddisfazione…..si crea una tensione tra il desiderio che abbiamo creato e il realizzarlo. Possiamo anche riuscire a …
Prendi la decisione di essere felice, non importa se sei ricco o povero, sano o malato, felicemente sposato o infelicemente sposato, giovane o vecchio, con il sorriso o con le lacrime. Non aspettare di cambiare te stesso, la tua famiglia o il tuo ambiente prima di poter trovare la felicità …
Mi viene spessa avanzata, da chi viene in contatto iniziale con i principi di funzionamento di EDA, l’obiezione di fondo che non sia possibile risolvere i problemi della mente in poco tempo o peggio in pochi minuti. La convinzione generale è che occorrano lunghissimi e pluriennali rapporti con psicoterapeuti e …
